日記
2011年10月13日(木)
体重58.9kg
収支カロリー 379 kcal
摂取カロリー 2,786 kcal
消費カロリー 2,407 kcal

腹筋35回以上

未記入

夜8時以降食べない

未記入

朝7時までに起きる

未記入

甘い飲み物は飲まない

未記入

どうしてもの時以外、パンよりご飯

未記入

夜12時までに寝る

未記入

×

×

×

×

○

○

×

甘い

23:48
体重58.9kg


今日甘いものいっぱい食べちゃったなー

自分甘いなー〓


でも今日は筋トレできた明日からも続けよう♪〜θ(^0^ )


今日のハッピー:朝遅刻しなかった

今日のハッピー:12時前に寝れた


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20代後半 女性 身長:162.0cm
好きな食べ物はじゃがいも
好き&憧れな女優さんは石原さとみさん

最近めっちゃ太ってしまいました(ToT)

がんばります
2011年10月2日スタート
開始時58.0kg   
-1.8kg
現在56.2kg 26.4%
あと8.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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