日記
2011年10月13日(木)
体重87.9kg   体脂肪率46.7%

20時以降は何も食べない

未記入

ご飯は2人で1合

未記入

腹八分目

未記入

朝晩体重計に乗る・記録する

未記入

金曜日はバレエ

未記入

87.9kg   46.7%

23:39
体重87.9kg  体脂肪率46.7%


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40代後半 女性 身長:161.0cm
レコーディングのために、日記を書いてます。
2011年8月31日スタート
開始時89.8kg 48.5%
-2.8kg -1.3%
現在87.0kg 47.2%
あと27kg あと17.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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163.3cm 89.0s

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162.0cm 88.4s

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