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日記
2011年10月13日(木)
体重65.5kg   体脂肪率12.3%
収支カロリー -2,530 kcal
摂取カロリー 1,669 kcal
消費カロリー 4,199 kcal

ランニングとか有酸素運動

○

筋トレ

未記入

○

○

ランニングシューズ

21:05
体重65.5kg  体脂肪率12.3%

初めて買ったランニングシューズ
アシックスのニューヨークが減ってきてもうすぐ終了かな

10ヶ月一緒に頑張ってきた。
走った距離は約1.600km


この間ほかにアディダスとニューバランスの
シューズも買ったけど

やっぱりアシックスニューヨークが
自分に一番合ってる感じです。

お疲れさん
またアシックスにするよ。



今日も怪しげに光る月の下
走りました。

自転車通勤往復29km
夜ランニング7km

みんなお疲れさまー
明日もがんばろうZ!



コメント
2011年10月13日 21:47
ウチもアシックスです(*^^*)

やっぱ日本人の足にはコレって感じですよね*
フィット感もよいし!
2011年10月13日 22:09
こんばんは(^o^)

10ヶ月一緒だった相棒とも、もう少しでお別れなんですね(ノω`*)

けっこう長い付き合いでしたね(´`*)

私の場合歩き方がおかしいのか、靴底がすぐ擦れちゃうもんで、半年ももたないんですよね( ̄ω ̄;)

ダイエットより先に、歩き方を正さないと(^∀^;)
 
 
2011年10月13日 22:56
ルパンさんお疲れ様〜^∀^)

沢山走ったんですね〜!!
アシックスの靴ですか…。
私はNIKEの靴ですよ〜^^)
お店で色々はいたけど、
1番しっくりくるのは
NIKEでした!
やっぱり自分に1番合う靴でないとねっ(‘ω^)
 
 
2011年10月14日 07:13
おはようございます。

靴も喜んでますよ...やさしいご主人様と出会えて

靴とのいろんな思い出をUP画から感じます☆
「いい思いでありがとう♪♪」なんて声、聞こえてきます。
いい写真ですね。
2011年10月14日 07:41
戦友ですよね。僕もアシックス使ってますよ。
 
 
2011年10月14日 20:00
アシックスさんお疲れ様でした*^^
 
 
2011年10月14日 20:08
こんばんは、コメントありがとうございました。

本当に、10ヶ月も二人ともよく、がんばりましたね。

るぱんさん、アシックスくん、お疲れさまです。

あたし、昨日は、あれから百均と子供の学校に行ってきました。

車の運転で、疲れちゃいました。

また、遊びに来ます。

2011年10月14日 23:36
皆さんいつもコメントありがとうですm(__)m


アシックスくん、、、まさに戦友でした


これからも凸あり凹ありだと思いますけど

継続してがんばりましょー


るぱん


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男性 身長:174.0cm
77Kgから
8ヶ月で−14Kg
最近 プチリバウンド
てことでもう一度
ランニングダイエット
がんばるZ
2011年8月16日スタート
開始時66.2kg 13.2%
-0.3kg +0.8%
現在65.9kg 14.0%
あと3kg あと4%
目標62.9kg 10.0%

 

アキラ
男性 
174.0cm 67.5s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.5s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

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