ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 778DAY☆ただいま☆
日記
2011年10月13日(木)

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

○

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

○

Nレッグマジックをやるッ!

○

チビの剣道から、今、帰ってきた。

はァ、疲れた。

夜出るってなんか疲れるんだよね。。。。



今日ゎ仕事だったけど、お客サンゎこないし、やる気もないし、ずっと喋ってました。。。。

もう新しくお客サンに来てもらおうってゆう気持ちが全くなくなっちゃって。。。やる気がないから、きっとお客サンも来ないんだろうな!

実際、新しいお客サンに来てもらっても、閉めちゃう訳だし、申し訳なくて、なんか出来ないよ。。。

店が閉まるって決まってから、なんか、色々と人間のいやな部分とかが見えたりして、なんか色んなことに疲れる。。。。



=起床;6:40=

=朝:水、豆乳、カスピ海ヨーグルト、マフィン1口=

=昼;レーズンパン1個、サラダ、ヨーグルト、コーヒー=

=カーヴィダンス約20分 16;00=

=夜;里芋の味噌煮2口、サツマイモとひき肉炒め5口、レタスとエリンギの卵マヨ2口、人参と玉葱のお味噌汁 18:00=

=コーヒー= 21:00=



今日ゎなんか、疲れたな。。。

旦那ッちが、23時半ごろから仕事だから、送り出したらすぐ寝よ〜っと。


コメント
2011年10月13日 23:31
お店ホント残念ですね…
やっぱりいろいろ考えちゃって気持ち暗くなっちゃいますよね(>_<)
少しでも早く気持ち切り替えて、次に進めるよう祈ってます!
 
 
2011年10月14日 14:35
お疲れさま☆
夜出るの疲れるの分かる!
普段、昼間しか外出ないから、疲れるんだよね。。
1日の疲れが夜は溜まってるしな(*_*)

外でいろいろ背負ってくるぶん、
家ではリラックスしてたいよね☆
2011年10月14日 19:06
しほチャン★
毎日、グチグチと暗い日記でごめんねェ・・・。

早く次に進めるように、頑張るよ!!!

切り替えがなかなかできなくってさ。。。

でも、真剣に悩んでても、そうじゃない行為をしてるお店の子とかもいて、ばかばかしくなったりもして。。。
ハア・・・。
2011年10月14日 19:10
らっこさん☆

ほんとそうだよね!!

習い事が遅い時ゎご飯も食べてから行くから、もうしっかり夜モードに入ってるからさ、その後、出るってのがむっちゃ疲れるんだよねェェ。。。


夜ゎ最高に疲れ果ててるから、あんま人にも見られたくないしね(笑)


コメントする


 


37歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ

 

ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
33歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!