日記
2011年10月13日(木)
体重81.9kg   体脂肪率38.8%
収支カロリー -1,082 kcal
摂取カロリー 998 kcal
消費カロリー 2,080 kcal

81.9kg   38.8%

19:22
体重81.9kg  体脂肪率38.8%


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30代後半 女性 身長:152.0cm
2011年10月、膝を痛めて入院してから本格的にダイエット開始。
物心付く前から肥満児。というか出生体重が巨大児級。
何かと言い訳をして肥満である自分を許してきました。
何よりも自分のために、遺伝子レベルの肥満を解消すべく
長いスパンで取り組んでいきたいと思っています。
2011年10月10日スタート
開始時82.2kg 38.3%
-18.5kg -4.8%
現在63.7kg 33.5%
あと15.7kg あと8.5%
目標48.0kg 25.0%

 

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