ダイエット日記 > さくらさんのマイページ > 簡単にはいかないぜ
日記
2011年10月13日(木)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

○

ロングブレス2セット

未記入

簡単にはいかないぜ

18:43
体重50.5kg  体脂肪率23.0%




朝は
おにぎり

昼は
サンドイッチ

夜は
ほうれん草のおひたし
味噌汁

ご飯





昨日はさぼっちまいやした



おかげで増量



意志の弱い私です・・・・





そして試験・・・




意志の弱い私ですリターンズ・・・・・






どうかしてるぜ!・∀・うざ





うにゃ


コメント
2011年10月13日 21:43
私も意志弱子


今日勉強できてない〜><

人生初の徹夜かな(-"-;)
2011年10月13日 22:16
私もそんな感じです;;

明日、英検だというのに勉強してないし!
せっかくのお金が…!

でもかんでいってみようと思いますっ
2011年10月13日 23:09

私もサンドイッチ食べたよ♪
1日だけでもすぐに
体重に出るんだよね・・・
でもまたすぐ戻るよね←え
2011年10月14日 02:38

えみちも意識よわいです
(´・ω・`)

どうかしてるぜ!笑


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.2s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

一覧へ

 

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!