日記
2011年10月13日(木)

夜は個食をしない

○

炭水化物より肉、魚、野菜

未記入

よく噛む<img src=

未記入

間食をしない<img src=

未記入

お菓子を食べない

未記入

夜は豆腐、納豆

未記入

ふっかつ

17:32

昨日コメくれた、
えみちサン、さとーサン、
みかサン、
ありがとうございました

とってもうれしかったです
励まされました。


今日はというと
水分ばかり
飲むヨーグルトや牛乳、
ココアやスープなど
液体ばかりで
体重がパニックに
なりそうな位増えてました。

カロリーは
そんなないはずなのに…


それでも痩せますか
尿や汗として
でてきますか
不安です…



まだまだ情緒不安定な
にのあいですが、
みなさんのコメ
まってます

ワガママかもしれませんが
私にとって
この場所は何でも話せ、
言い合えるとても大切な場所です。

ささいなことでもいい、
くだらないことでもいい、
沢山お話できたらと
思っています


では…


コメント
2011年10月14日 02:43

よかったです\(^^)/

えみち、偉そうなこと
いって、すごく申し訳
ないとかおもってて、

えみち、意志よわいしくそなのに←言い過ぎた(´・ω・`)←自分に優しい\(^^)/笑

にのあいさンからの
コメントで頑張れてる
自分もいるので、
これからも一緒に頑張
らせて欲しいです☆

結局ゎ、体重増えても
一日の摂取カロリーが
低ければ、痩せていきますよ!水分の重さゎ、その場だけ
\(^^)/やふー

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25歳 女性 身長:156.0cm
宮崎あおいちゃん、
井上真央ちゃんみたいな
健康美が理想!DA27!!D136!

いま、リバウンド中!DA32!!DA34!!D162!

かなり重症のARASHICです!DA27!
嵐LOVEなダイエッターの方
ぜひ沢山お話したいので
気軽に絡んでねぇ!D146!
2011年5月4日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.8kg ±0%
現在53.2kg 28.0%
あと15.2kg あと13%
目標38.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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