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日記
2011年10月13日(木)
体重72.1kg

体重測定

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

発酵食品を食べる

未記入

ストレッチ

未記入

20時以降は食べない

未記入

睡眠時間7時間確保

未記入

しばらくぶりです。

17:02
体重72.1kg

急なことだったのですが、親戚の家に行っておりました。
叔父の体調がかなり悪いと聞いて、心配していたのですが、思ったより元気そうで良かったです。

と言うことで、ダイエットはお休み。。。しておりました。
何でも出されたものをパクパク食べて、ちょっと片付けを手伝う程度で、のんびりさせてもらいました。

体重が増えちゃうかも〜とかなり心配だったのですが、叔母はお料理上手なだけでなく、家庭菜園が趣味で、野菜の料理が毎日たんまり〜と出されたので、毎回大量に食べたのですが、全く太らず、ちょっとビックリしています。

さあ、またいつもの生活に戻ります。
体重が増えないように頑張りたいです。


コメント
まゆ平
2011年10月14日 14:04
やっぱり食事は“内容”
の問題なのかもしれないね。

“内容”を気をつければ
多少“量”が多くても大丈夫なんだ。

このままいい感じでいけるといいね^^
2011年10月14日 19:34
まゆ平さん、食べものって大事ですよねー。
まあ、叔母の手伝いで畑仕事もやりましたから、ちょっとは運動になってカロリーも想像以上に消費したのかも?とも思います。
”食べても太らない”というのは貴重な体験でした。

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46歳 女性 身長:168.0cm
大食いなのにスリムという家族の中で唯一おデブな私。
このままではどこまで太っちゃうのか?!恐ろしい現実を何とか変えたい!
一生効果の出ないダイエットなんてヤダ!
人生最後の挑戦のつもりでがんばりたいよー。
これからは、家族のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2018年3月再スタート
2011年5月12日スタート
開始時82.8kg
-1.9kg
現在80.9kg
あと21.9kg
目標59.0kg

 

  2018年9月  
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30

 

今日
昨日
合計

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.2s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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