日記
2011年10月13日(木)
体重45.4kg
収支カロリー -222 kcal
摂取カロリー 1,790 kcal
消費カロリー 2,012 kcal

毎朝水を飲む

×

腹筋などの筋トレ

○

毎日DANCE

○

夜の炭水化物控える

○

野菜から食べる

○

階段をつかう

○

野菜をたくさんたべる

×

ストレッチ

×

カロリーをもやすぞーー



オーー!!!!



やる気だけの人間ですから・・



結果がでないのわ



ザンネーーーーーーーーーーン・・・・


オーエンしてね(★・∀・)ノ


コメント
 
 
2011年10月13日 19:20

初めまして*

カロリー燃やすの頑張ってね( *´艸`)ノ
でもやる気があるだけでも
すごいと思うよ!!

私はやる気さえないもん(

玉ちゃん好きなんですか???

 
 
2011年10月13日 20:42
カロリー燃やすの大変だけど
一緒に頑張ろう〜☆
最近間食しないけど
夜ごはんいっぱい食べてしまう(;Д;)
2011年10月13日 22:51
やる気があるてすごい(・o・)!

自分何してもすぐ飽きるんだぁ〜!ww

カロリー燃やすの頑張れッ☆ミ

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19歳 女性 身長:155.0cm
あぃらぶDANCEです!

なんか最近太っちゃって・・・

なんではじめましたぁ!
2011年10月10日スタート
開始時45.0kg
+0.6kg
現在45.6kg
あと5.6kg
目標40.0kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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