日記
2011年10月13日(木)
体重57.0kg
消費カロリー 1,831 kcal

一汁三菜コレ基本

×

帰りコンビニ立ち寄らない

○

脚むくんだら、ストレッチ

○

週一できたら、痩せる鍋。ドカンと出す

×

腹筋横腹鍛えるx

○

ノニ青汁毎日飲む。

○

00:00
体重57.0kg

お昼に食べてしまいましま

ラグー入りカレーライス。。
自分が豚になる、、ヤバし。

イマカラ

ジム!!
ランニングと腹筋横腹鍛えてきます♪(´ε` )

消費消費!!!


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37歳 女性 身長:168.0cm
マイナス五キロ!

絶対頑張ります☆
2011年10月12日スタート
開始時57.0kg 20.0%
±0kg ±0%
現在57.0kg 20.0%
あと5kg あと2%
目標52.0kg 18.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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