日記
2011年10月13日(木)

自炊する(夕飯)

未記入

よく歩く

未記入

間食控える

未記入

踏み台昇降

未記入

朝ウォーキング

15:09
体重86.4kg  体脂肪率42.8%

今日からはじめました(^^)
毎日はしんどいから、やらないけど頑張る!


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30代前半 女性 身長:165.0cm
88キロの巨漢です…!食べる事が大好きで、今まで甘かしてきました。
ダイエットをして綺麗になりたいと思ってます(^-^)


目標
毎月3kgずつ痩せていきたい☆
12/31 85kg

5/19までに70kg!
2011年8月9日スタート
開始時88.1kg 43.0%
-0.3kg +0.9%
現在87.8kg 43.9%
あと18.8kg あと18.9%
目標69.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (hana)
  • (☆愛ママ☆)
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30

 

登録がありません。

 

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 89.3s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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