日記
2009年11月8日(日)
体重50.8kg   体脂肪率24.9%

体重計に乗る。

未記入

エスカレーターを使わないで、階段を歩く

未記入

1日食べたものを書く

未記入

○

×

×

×

○

11月8日

00:00
体重50.8kg  体脂肪率24.9%

朝→ダノンビオ60kcal

昼→ドーナツ2個400kcal

夜→カレーライス600kcal

夜中1時→スパイシーチキン250kcal?、饅頭2個200kcal?、アイス150kcal

合計 1660kcal


夜中の間食がなければ…


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27歳 女性 身長:156.0cm
いいサイト見つけさせてもらいましたので、参加することにしました。
必ず痩せてみせます(^_^)v

画像は夏帆ちゃんです。
こんな風になりたいよー。

痩せてきれいになって、かわいい服とかを着こなしたい!
成人式もあることだし。
2009年1月16日スタート
開始時53.2kg 27.4%
-0.2kg -1.5%
現在53.0kg 25.9%
あと8kg あと7.9%
目標45.0kg 18.0%

 

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合計

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.9s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

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