ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > リスタート 2日目(11/8) 〜旦那の友人
日記
2009年11月8日(日)
体重64.3kg   体脂肪率33.9%

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

○

体重を記録する!

○

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

×

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

×

リスタート 2日目(11/8) 〜旦那の友人

00:00
体重64.3kg  体脂肪率33.9%

旦那の友人宅にお邪魔してきました。
ハネムーン土産持って。

旦那の友人は気ままな営業マン。
同じ大学らしくて。
奥さまは、同じ大学の後輩らしいです。
夫婦揃って気のいい人たちでした。

お二人には今2歳の娘さんがいて。
構ってもらってきました(笑)
まなちゃんって名前らしいです。
自由奔放で、子育てって大変そうだと改めて思いました。

お邪魔した揚句に、夕食までごちそうになりました。
旦那の友人、鍋奉行らしくって、頑張ってましたよー。
およそなので、控え目、控えめ・・・


今日の食事。
朝 雑炊 おわん1杯、柿 1/2個

昼 ホットケーキ 2枚、ポトフ おわん1杯、アイス 1個

間食 チョコパイ 1個、ビスケット 1枚、スポーツドリンク 1杯

夜 カレーなべ 少なめ1人分

間食 ホットミルク 1杯


今日の運動。
なし・・・


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

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女性 
162.0cm 64.5s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
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155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
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170.0cm 73.7s

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