日記
2011年10月13日(木)
体重46.0kg
収支カロリー -1,583 kcal
摂取カロリー 974 kcal
消費カロリー 2,557 kcal

晩ご飯は腹八分目

未記入

最低でも!!腹筋10回

未記入

毎朝、体重を計る

未記入

食べた物をメモする

未記入

炭水化物は最後に

未記入

46.0kg

07:39
体重46.0kg


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女性 身長:153.9cm
LJC 中3がーる!
勉強もダイエットも
頑張って可愛く
なってやる( ̄・・ ̄)
2011年10月11日スタート
開始時46.4kg
-0.4kg
現在46.0kg
あと3.3kg
目標42.7kg

 

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151.0cm 44.1s

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女性 
151.0cm 43.9s

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