日記
2011年10月13日(木)
体重48.8kg
収支カロリー 16 kcal
摂取カロリー 1,892 kcal
消費カロリー 1,876 kcal

1日100回腹筋

×

7時以降はお水、お茶のみ

○

1000歩歩く

○

走る!!

○

自分でダイエットメニューを作る

×

毎日体重を測る

○

歩いて登校

○

間食禁止

○

お菓子は買わない

○

夜は野菜

×

48.4kg

07:36
体重48.4kg


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22歳 女性 身長:148.0cm
 *JC 3年目*

 受験生で暇になってよくだべる(p_-)

 本気で痩せます!ための人とか仲良くしてね!
2011年10月9日スタート
開始時48.0kg
+0.8kg
現在48.8kg
あと5.8kg
目標43.0kg

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

40代前半 女性 
150.0cm 51.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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