日記
2011年10月12日(水)

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

朝→おにぎり2個
すいとん
グラタン
プリン


昼→おにぎり
ナゲット
グラタン
サラダ
かぼちゃ
焼き魚


間食→リンゴ2きれ


夜→ご飯半分
おから
グラタン1口
冷奴



ここ最近、急に体重増えた理由は生理だったみたいです。

今回の生理は、けっこうダルい〓

授業中も気づくと、睡魔に襲われてたり・・・(笑)


評定落としたくないけど、やっぱり眠気には勝てないなぁ(-_-)←


生理終わったら、ダイエット期間に入ります!!


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23歳 女性 身長:164.0cm
嵐&倖田來未が大好きな18歳。
倖田來未みたいなスタイルになる!を目標に頑張ります!
もうデブのままじゃ、ダメ〜!
最終目標は、50s!!
少しずつ頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、一緒に頑張ってくれる方募集中です\(^^)/
2011年3月31日スタート
開始時63.0kg   
-7.4kg
現在55.6kg 20.9%
目標達成!!
目標55.8kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.9s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

sana
30代前半 女性 
163.0cm 83.1s

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