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日記
2011年10月12日(水)
体重66.5kg
収支カロリー -926 kcal
摂取カロリー 868 kcal
消費カロリー 1,794 kcal

食べた物記録

○

ンコする

×

レッグマジック

未記入

何か運動ぽい事する

未記入

一日1000キロカロリーくらい

未記入

英語の勉強する

未記入

20時以降は食べない

○

腹八分目にする

○

散歩する

○

リズミックボクシングやる

×

一日に食べるの1000kcalまで

○

レッグチェンジやる

○

ローズヒップティー

22:35
体重66.5kg

最近、ローズヒップティー飲みだしました。


大昔、社会人だった頃
姉が毎朝飲んでたっけ。


しかも、飲み終わるとティーパック破いて
中身の茶っ葉食べてて

ねーちゃん…マジキチ(驚)

とか思ってたんだけど、

これって中身食って良いもんだったのね。


知らなかったのよ、姉ちゃんゴメン(汗)



私が初めてこれ飲んだ時は、
なんでかチョー濃く味出ちゃって
むせるぐらい酸っぱくて、

ずっと敬遠してたんだけど、

うっすーく煎れて、ティーパック一個で3杯分ぐらいとるぐらい。←貧乏くせー

そうすれば飲める♪し、
けっこう味にも慣れてきたぞ。


どうやらお肌に良いらしいので
飲み続けてみようと思います。





昨日今日と、末子が体調不良の為

ひらすら一緒に昼寝して
ろくに外にも出てないし、

もーちょっと体動かすように心がけないとダメね

と思いました。



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38歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-9.3kg
現在64.7kg 28.8%
あと15.7kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.8s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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