日記
2011年10月12日(水)

学校から帰ってお菓子食べない!

○

水を水筒1本分飲む!

×

お風呂後にストレッチ!

○

間食しない!

×

夜11時までには寝る!

○

よく噛んで食べる!

×

腹八分目!!

×

朝りんご食べる!

○

朝豆乳飲む!

未記入

朝8時には起きる!!

未記入

ぱーちゃんのお散歩!

未記入

お菓子立ち!

未記入

半身浴・・・

未記入

お菓子は朝!!

×

食べたいものは朝食べる!

○

旅行

22:01
体重49.3kg

台湾旅行いったら太ったー\(^p^)/






パン

りんご

ぶどう大福1個

棒ドーナツ的な






いもに

ごはん

もやしほうれんそうナムル

牛乳






鮭ご飯

じゃがいもスープ

なすいため

パンちょびっと\(^o^)/


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20代前半 女性 身長:154.0cm
なかなか4s台にいかない(´-ω-`)

夏休みあけるまで→48s台

体育祭まで→46s台

挫折しないように頑張りたいです(`・ω・´)
2011年6月10日スタート
開始時50.0kg   
-0.2kg
現在49.8kg 24.8%
あと1.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.5s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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