日記
2011年10月12日(水)
体重51.6kg   体脂肪率24.5%

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

51.6kg   24.5%

21:56
体重51.6kg  体脂肪率24.5%


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女性 身長:158.0cm
出来ることをこつこつと
結果はすぐに出ないけど
継続は力なり
努力するんだ(^^)v

体脂肪をとりあえず
減らせるように!
2011年8月12日スタート
開始時51.0kg 22.0%
+1.5kg +5.2%
現在52.5kg 27.2%
あと2.5kg あと7.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.6s

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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m
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168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
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150.0cm 51.1s

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