日記
2011年10月12日(水)
体重47.6kg

18時以降は何も食べない!

×

運動する!

×

風呂の後はストレッチ!

○

ストレス溜めない!

×

間食しない!

×

今日の1日

21:13
体重47.6kg




朝 おかず、みそ汁


昼 みそ汁、鮭、大根、ご飯


夜 豆腐、野菜スープ、春雨サラダ、グラタン、つけ麺(1杯)
  うどん(茶碗1杯)


間食 チョコ、アイス、アーモンド


夜はめっちゃ食べたw!


そして今日は運動してなーい。



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22歳 女性 身長:155.0cm
現在JCBですww

中学入って5キロ太ってた↓↓

とりま絶対痩せたい!!!

よろしくね★

2011年7月17日スタート
開始時47.0kg
+0.5kg
現在47.5kg
あと5.5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
52歳 女性 
153.0cm 53.0s

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