日記
2011年10月12日(水)
体重49.3kg

顔痩せ体操

未記入

腰回し

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

○

○

×

×

○

×


〈おやつ〉
いろいろ食べた笑

×反省×

今日は大会☆★
1セットとれた…!!
めっちゃ驚き〓

今日は大会だったし
お疲れ様ということ
なので、差し入れを
沢山貰ったことやし
食べますた( ̄∀ ̄)w

明日また頑張る


今日は食べても良い日
だったということで


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21歳 女性 身長:158.0cm
◎目標 45kg

◎理想 40kg


11月...48kg
12月...47kg
1月...46kg
2月...47kg(バレンタインでリバウンド予定w)
3月...46kg
4月...45kg

半年かけて頑張ることを宣言しますd(. .)b
2011年9月19日スタート
開始時48.5kg 22.1%
+4.1kg +3.5%
現在52.6kg 25.6%
あと7.6kg あと9.6%
目標45.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.7s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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