日記
2011年10月12日(水)
体重59.0kg   体脂肪率24.0%

食べたものを毎日記録する。

○

1日1500kcal以内

○

ヤッター

20:00
体重59.0kg  体脂肪率24.0%

な、な、なんと!!!
今日の朝、体重を測ったら1`痩せていましたーー。
すごい嬉しかったです♪

理由は、激しい運動のわりにあまり食べなっかたからです。
”時々運動”は大切ですよ

でも、私はいけないことをしましたね・・・
本当はしっかり食べなくちゃいけないんですけど。・・・すいませんでした。

だから今日は、しっかりたべます。


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22歳 女性 身長:159.0cm
どうもmariko☆です。
今度こそダイエット成功させてみせます!
よろしくお願いします!!
2011年10月9日スタート
開始時60.0kg 24.0%
-0.4kg ±0%
現在59.6kg 24.0%
あと4.6kg あと4%
目標55.0kg 20.0%

 

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157.0cm 60.1s

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