日記
2011年10月12日(水)
収支カロリー -1,393 kcal
摂取カロリー 1,118 kcal
消費カロリー 2,511 kcal

ウォーキングする !

×

半身浴する !

○

8時以降食べない !

○

菓子パン禁止 !

×

ストレッチする !

○

腹筋 20×3

○

*2日目

19:58


今日は運動してない〜

夜ごはんたべたけど
満たされてない←


我慢 !がまん !ガマン !



やっぱりユノとチャミ
最近さらにかっこよくなったよね//

これ以上 色気ふりまかないでくれ〜 (笑)



ジェジュン 髪黒くしてて短くなって めちゃめちゃヤバい//

ユチョペンだということを
忘れかけたぞ←



語りだしたら
止まらないので


終わりますっ



コメント
2011年10月12日 21:33

初めまして☆
トンペンさんの日記なので
ついコメしちゃいました!

お互い頑張りましょ♪
2011年10月12日 22:11
(笑)

確かに!
2人とも格好いい〜


じぇじゅんさん…
すっかり男らしくなっちゃってねぇ
 
 
2011年10月12日 23:34
ジェジュンがかっこよくなっとるー(´Д`)!


3人とも元気にしてるかなあ…

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25歳 女性 身長:150.0cm
痩 せ る ! ユ ナ 目 指 す !
2011年3月15日スタート
開始時52.8kg 28.0%
-4.2kg +21%
現在48.6kg 49.0%
あと0.6kg あと26%
目標48.0kg 23.0%

 

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昨日
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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.4s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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