ダイエット日記 > ハナさんのマイページ > 週末の暴飲暴食の反省
日記
2011年10月12日(水)
体重54.0kg
収支カロリー 125 kcal
摂取カロリー 1,880 kcal
消費カロリー 1,755 kcal

夜ごはん後は間食禁止!

×

夜は炭水化物を取らない!

○

毎日腹筋背筋!

○

毎日腰回し!

○

食前に硬水を飲む!

○

週末にやっちまいました・・・涙

寝る前にラーメン屋にまで行く始末。


そりゃ太るわな・・・トホホ


心を入れなおしてまた頑張ります!!


で・・

先週もむちゃんダイエットプレミアム購入。

アマゾンで中古を安くでゲット!

待てど暮らせど来ない!!

メール見に行ったら出品者の都合でキャンセル扱いに。なにぃッ!!!!!!!!

メッチャやる気マンマンな時にやらなきゃ失速するやんけぇ!!!!

ってことで・・・・

サラピン購入・・・トホホ

アマゾンにやられた気がするのは私だけ??

もむちゃんが届くまで昔買ったレゲ痩せでもしとくかと思い昨日してみたら・・・

今日猛威の筋肉痛に襲われました。

やっぱり運動不足だったのね(pдq`。)ワーン


地道にダイエット頑張るゾ!!ォ‐!!


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30代後半 女性 身長:166.0cm
ついに30代突入!!!!!
20代の頃とは違う肉のつき方・・・
一度ついたらなかなか取れない(pдq`。)ワーン(pд・`q)チラ(pдq`。)シクシク
顔はトンドン痩せて行き。。。腰肉もも肉尻肉・・・徐々にメタボな体型に??
部分痩せ頑張ります!!
2011年10月6日スタート
開始時54.0kg   
-0.8kg
現在53.2kg 22.1%
あと1.2kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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