日記
2011年10月12日(水)
体重50.3kg
収支カロリー -509 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

体重測定

○

お通じ

○

ウォーキング

×

夕食少なめ

×

水泳

未記入

○

50.3kg

08:30
体重50.3kg


コメントする


 


36歳 女性 身長:156.0cm
めざせ47kg!!

ここで、みなさんと一緒に、励まし励まされながら、頑張りたいと思います!
よろしくお願いします!

一昨年の体型に戻すことが目標です。

まずは、5月までに47kg!!

◎ウォーキングをする!
◎夕方以降間食をしない!
2011年10月4日スタート
開始時53.2kg
-1.2kg
現在52.0kg
あと6kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

一覧へ

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!