日記
2011年10月12日(水)
体重50.3kg
収支カロリー -509 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

体重測定

○

お通じ

○

ウォーキング

×

夕食少なめ

×

水泳

未記入

○

50.3kg

08:30
体重50.3kg


コメントする


 


36歳 女性 身長:156.0cm
めざせ47kg!!

ここで、みなさんと一緒に、励まし励まされながら、頑張りたいと思います!
よろしくお願いします!

一昨年の体型に戻すことが目標です。

まずは、5月までに47kg!!

◎ウォーキングをする!
◎夕方以降間食をしない!
2011年10月4日スタート
開始時53.2kg
-1.2kg
現在52.0kg
あと6kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

一覧へ

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!