日記
2011年10月12日(水)
  体脂肪率21.1%

ストレスをためない!

○

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

○

コアリズムをする!

×

走る!

○

AKBorSKEorNMBダンス!

○

よく噛んで食べる!

○

常に姿勢よくする!

○

毎日朝・晩体重をはかる!

○

1日最低3時間勉強!

○

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

×

リンパマッサージ!

○

体幹トレーニング!

○

顔のマッサージ!

未記入

O脚改善ストレッチ!

未記入

食事の後はすぐ歯磨き!

未記入

○

厳しく(・ω・)

19:34
  体脂肪率21.1%

こんばんは!

今日も駅伝の練習&音楽会のパートリーダーの集まりがありました☆
駅伝ではまさかのタイム計測で、
自分的にはあまりよくない走りに思えましたが、
記録的にはこの間より13秒縮まりました(笑)

音楽会に向けての学級での取り組みも順調ですし、
ちょっといいこと続きかなー

なんて思ったやさき・・・


今日家に帰ってきたらこの前受けたテストの結果が
返ってきてて、撃沈でした。
前回は自己最高得点、最高偏差値だせたのですが、
今回は最低記録でした。

苦手なところが明確になりました。

定期テストや前回のテストでうかれてて、
今回のテストのおかげで目が覚めました。

今の自分はまだまだ。

思わず泣いてしまったのですが、
泣いてる暇があったら勉強しろって感じですよね。

もっと自分に厳しくいきます。



よし。がんばろ!

SP 今日はBUMPの曲聴きたいと思います!


コメント
2011年10月12日 19:50

駅伝も音楽会も勉強も……いろいろ忙しそうだね(>_<)

でもやることがあるっていいことだと思うっ!!

どれか1つでも終わればその分ちょっとは時間も出来るし、頑張れっ(≧▽≦)/

応援してるよっ♪明日香さんふぁいてぃんv(^-^)v


2011年10月13日 23:11

テストね・・・。
私もテストは危険でした(泣)
明日返ってきちゃいますよー(泣)

駅伝、頑張ってますね(^^)
タイム縮まって、よかったですね*

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21歳 女性 身長:151.5cm
中学3年、
受験生の明日香です(・ω・*)

〜好きな芸能人〜

BUMP/UVER/
ももクロ/AKB48/SKE48
ますみちゃん(SEDAモデル)
川島海荷さん/永作博美さん/
西島秀俊さん/福山雅治さん/

〜好きな雑誌〜

non-no popteen SEDA

憧れはくみっきーです(^-^*)

くみっきーのような、
ふんわりとした女の子になりたい
です♪


スポーツは、やるのはもちろん、
見るのも好きです♪
特に長距離を走ることが大好きです☆

野球選手では、
巨人の藤村選手が好きです☆


趣味はお菓子作りo(^▽^)o

ダイエットに、勉強、運動、
何事にも目標をもって頑張ります!

目指せ!
健康的なメリハリボディー!笑



よろしくお願いします(・∀・*)

2011年5月22日スタート
開始時43.5kg 20.6%
-1kg -0.1%
現在42.5kg 20.5%
あと2.5kg あと1%
目標40.0kg 19.5%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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