日記
2011年10月12日(水)
体重42.1kg   体脂肪率20.7%

ウォーキングかカービーかWii

×

椅子に座るときは春日姿勢+膝付けて

○

お通じ

×

禁酒

○

コーヒーは1日2回以下

○

揺れた..ぱ-と2

19:09
体重42.1kg  体脂肪率20.7%

今度は首周りと
太もも付け根が
悲鳴あげてる

続く運動=気づいたら春日姿勢で足揃える

↑↑
今日からこれ
目標に足す☆


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30歳 女性 身長:152.0cm
目指せ不二子体型
2011年5月13日スタート
開始時45.3kg 25.1%
-5.2kg -8.4%
現在40.1kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

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  2018年12月  
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30 31

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

玻璃
女性 
153.0cm 38.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 76.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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