日記
2011年10月12日(水)

骨盤体操5回

×

カーヴィダンス

×

8時以降食べない

○

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

よるごはん少なめ

×

○

サプリメントでサポート

○

オイルマッサージ

○

お散歩にはまる

18:33
体重58.8kg  体脂肪率30.4%

今日も朝涼しい時間からキンモクセイに囲まれて一時間歩きました(^O^) ゆっーくりゆーくり ちびっこの足に合わせたので 運動とは絶対言えませんが 今日は生理痛があったから カーヴィをお休みしましたので 少しでも歩けて良かった L(・o・)」
オイルマッサージは ちょっと力入れすぎちゃったか 朝起きたとき ふくらはぎに軽い痛みが走りました(笑)
でも保湿はされているのがよくわかりました♪
朝★珈琲(ミルクなし) フルーツグラノーラ

昼★ いわしの煮付け しらすゆかりおにぎり 2 ワンタンスープ

おやつ★ ポテチいっぱい スイートポテト アイスミルクティ

夜★ 麻婆茄子 ごはん 大根油揚げ味噌汁 いかそうめん かぼちゃミルク煮

(; ̄Д ̄) 恥ずかしい画像を出してすみません ブラとかみえちゃってるし(恥) でも 恐ろしいですよね…春には こんなでかいスカートに更に5センチくらい贅肉をのせながら 座るとはち切れちゃいそうだったんですよ
(°д°;;)

明日は ジーパン買いに行きます
お散歩も♪


コメント
ひまりん
2011年10月12日 23:10
えーーー!!?マジですか!?
妊婦用のスカートじゃなくてですか!?
てか全然お肉ちゃんついてないじゃないですかw(°O°)w
くびれてますよ〜!

うらやましすぎるぅ〜(>Д<)。

私もそういうのしたいな〜アノ頃私はデカかって的な(笑。
入らなくなったジーパンが履けれたら私も載せよう!
 
 
2011年10月12日 23:31
ほそ!!!!!!

  え〜〜〜 私が58kgになっても
  この腹にはなりません(笑)

  むりむり〜〜
  
  いーーなーーーー
  イイ腰してますよ〜〜〜♪

  

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40代前半 女性 身長:156.0cm
このままでは
病気になる。

かわりたい。ガンバレ自分
2011年5月20日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-0.5kg -5%
現在69.5kg 36.0%
あと21.5kg あと11%
目標48.0kg 25.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 67.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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