日記
2011年10月12日(水)

運動分以上やる

○

間食禁止

○

筋トレ

未記入

脚やせストレッチ

未記入

脚やせ運動

未記入

○

○

(´_ゝ`)

18:22

お疲れで〜す


今週は仕事で疲れることばかりでクタクタ(=д=;)

今日から食事制限スタート
お昼のお弁当のご飯は普段よりも少なめに詰めてきた(´н`)


モリモリ食べれなぃけど痩せる為だ(x_x;)頑張るぜ


食べるの大好きなぶ〜コにはかなり過酷なチャレンジ(´_ゝ`)


帰りにお弁当の材料を買いにスーパー寄ったら。。美味しそぅなお惣菜やらお弁当やら唐揚げとかあって。。。(;¬_¬)ジー


ダメO(><;)(;><)Oダメ


我慢したぁ〜°・(ノД`)・°・(泣)みんなの日記見てると昼ご飯と夜ご飯めっちゃ少ないからホントに凄すぎる


でも早く`台に入りたぃからぶ〜コ負けねーぜ



さて、運動やりますかね
ε=┌( ・_・)┘



目指せハラちゃん


コメント
 
 
2011年10月12日 19:20
ハラちゃんかわいい^0^

今日も実習・・・・・
まぁ・・・自分は作ってないけど・・
集団給食実習は、9〜10人で作るんです。
先週作りました。

明日は、弁当なので、自分で作りまーす。
しかし・・メインのおかずは、母さんにもう作られていました。(プーーーー!!)

最近は、帰りが遅いから運動はウォーキングのみ。
テスト週間なので・・・運動はおもうようには出来ないんですよね。
2011年10月12日 20:54
きついですね〜
今日はその反動で食べ過ぎてしまいました
反省です(+_+)

ぶーこさんは運動もして食事制限もしてえらいですね*
2011年10月13日 14:54
お仕事お疲れ様です〜
過酷ですね〜
頑張ってくださいね〜
一緒にもがんばりましょうね
はらちゃんかわいいですよね
お互いハラちゃんめざしましょ〜
 
 
2011年10月13日 21:37


コメントありがとうございます♪

1ねん〓!すごいです(>_<)
細くなりましたか?☆




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女性 身長:165.0cm
MAX`

.`に落とした体重からスタート

下半身デブ(TOT)

立派な脚だよねと言われた(;´д⊂)
かなりへコんだm(_ _)m
何がなんでも下半身痩せがんばる〜(゚Д゚)

皆さん仲良くして下さい☆ょろしくですm(_ _)mコメントくれたらさらに嬉しい〜(笑)
2011年9月18日スタート
開始時61.3kg
-4.2kg
現在57.1kg
あと3.1kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 66.9s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

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