日記
2009年11月7日(土)
体重51.0kg

毎日体重をはかる

○

一駅歩く

×

9時以降は何も食べない

○

間食をしない

○

○

13日目

00:00
体重51.0kg

最近寒くてなかなか外歩けません...泣
仕事がもっと早く終わればいいのになあ(;´д`)

今日のごはん↓

●朝
おにぎり2つ 370cal
みかん 34cal

●昼
おにぎり2つ 370cal
味噌汁 26cal

●夜
煮込みハンバーグ半分、かぼちゃサラダ 570cal
味噌汁 50cal
ほうれん草 50cal
みかん2つ 68cal

合計 1538cal


最近1500cal越してる!!
気をつけな..(-_-;)

今日のウエスト→63.3


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20代後半 女性 身長:160.8cm
今年社会人1年生になりました^^

高校を卒業して就職し、机に座っていることが多くてかなり太りました(涙

骨盤ダイエットも試したいと思っているのでしている方や興味のある方はよかったらいろいろ教えてください笑

来年の夏までにはやせたいっ!!
一緒に頑張りましょう☆
2009年10月26日スタート
開始時52.5kg
-2.2kg
現在50.3kg
あと5.3kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
27歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

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