ダイエット日記 > Elmyraさんのマイページ > ジリアン10日残 17 DD 2nd Cycle 13日残
日記
2011年10月12日(水)
体重65.0kg

ジリアンかズンバをやる

○

一日水を1.6リットル飲む

○

昨日は炭水化物を抜いたら、今朝は体重が減ってた。
炭水化物を取った分、野菜が少なかったのかも?
炭水化物は1日一食にしよう。

最近、ジリアンはdvdについていけるようになった。
でもおなかはまだまだぽんぽこりんだな〜。


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40代後半 女性 身長:155.0cm
Wiiのズンバとジリアンのヨガをやってます。
2011年9月22日スタート
開始時66.6kg
-2.1kg
現在64.5kg
あと12.5kg
目標52.0kg

 

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157.0cm 64.6s

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