日記
2011年10月12日(水)
体重44.8kg
収支カロリー -61 kcal
摂取カロリー 1,931 kcal
消費カロリー 1,992 kcal

毎朝水を飲む

×

腹筋などの筋トレ

○

毎日DANCE

○

夜の炭水化物控える

○

野菜から食べる

○

階段をつかう

○

野菜をたくさんたべる

×

ストレッチ

○

Dance

17:06

Dance行ってくるね〜〜



コメント
 
 
2011年10月12日 19:56
かっこいいよ!
まぴも小学生の頃ヒップホップやってたけど
辞めちゃった〜(笑)

大事だよね〜!
2011年10月12日 21:10
お気に入り登録ありがとう!

Danceめっちゃ憧れる(^◇^)

小さい頃からやりたいけど
親がダメって言うんだぁ〜〜〜!泣

お互い頑張ろうね☆

コメは普通にタメでOK!
2011年10月12日 22:27
まぴ子さん翔平サンコメありがとう!

じゃぁタメで!

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19歳 女性 身長:155.0cm
あぃらぶDANCEです!

なんか最近太っちゃって・・・

なんではじめましたぁ!
2011年10月10日スタート
開始時45.0kg
+0.6kg
現在45.6kg
あと5.6kg
目標40.0kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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