日記
2011年10月12日(水)

夜は個食をしない

未記入

炭水化物より肉、魚、野菜

未記入

よく噛む<img src=

未記入

間食をしない<img src=

未記入

お菓子を食べない

未記入

夜は豆腐、納豆

未記入

お久しぶりです。
にのあいです。

しばらく
更新しなくて
すみません。

この頃
まだ実施中ですが
テストや
学校での友人関係、
将来のことなど
様々なストレスが積み重なり
カウンセリングを受けたり
様々なことをしてきました。

一方ストレスのせいか
暴食が止まらず、
体重もふえ、またストレスが増し…

そんな繰り返し…

吐いたり出来ないので
日に日に増える体重…

私は治るのでしょうか…
将来がとても不安です。
豚な自分にならないか、
醜い自分にならないか…


気持ちを切り替えたいのですが
なかなかそうはいかず…

こんな私でも
痩せることはできますか!?


コメント
 
 
2011年10月12日 22:29
コメントありがとう
ございます

病み期辛いですよね(>_<)
2011年10月12日 23:21

にのあいさン!

無理せず痩せる方法を
考えるべきですね!

食べないことがストレス
なら食べた分動けば
大丈夫ですよ!

食べたいから食べる!
動きたくないから
運動しない!!

だと、太っててもしょうがないけど、痩せたいなら
痩せれると思います☆

自分のペースでまったり
ゆるゆるやっていけば
綺麗になってるって
信じてます!

ゆるゆるーで一緒にやって
いきましょう\(^^)/


今たくさん悩めば、
素敵な未来がまってますよ!
 
 
2011年10月13日 07:30
にのあいさん

18歳なんですね。かわいい(*^_^*)

色々悩みが沢山あると思うけれど、全然焦らなくて大丈夫だと思います。ダイエットもあまり追い詰めないで。休んだって全然ありですよ♪♪

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25歳 女性 身長:156.0cm
宮崎あおいちゃん、
井上真央ちゃんみたいな
健康美が理想!DA27!!D136!

いま、リバウンド中!DA32!!DA34!!D162!

かなり重症のARASHICです!DA27!
嵐LOVEなダイエッターの方
ぜひ沢山お話したいので
気軽に絡んでねぇ!D146!
2011年5月4日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.8kg ±0%
現在53.2kg 28.0%
あと15.2kg あと13%
目標38.0kg 15.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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