日記
2011年10月11日(火)
体重55.1kg

バランスを考えた食事をする

○

甘いモノは控え目に。

未記入

徐々に痩せていく事を目標にする(いっきに痩せようとしない)

○

運動軽くで良いからするor体をできるだけ動かす

×

運動無し・・

12:24
体重55.1kg


でも食べ過ぎなかったから減った

寝る直前(1時半)位に測ったっていうのもあるけど・・


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女性 身長:158.0cm
自分磨きのために憧れの自分を
目指して頑張ります♪

健康的に痩せていきたいです(=^_^=)

良ければコメントなどください!
よろしくお願いします☆

*目標*
11/6まで54.0kg周辺
2011年10月6日スタート
開始時56.0kg
-1.7kg
現在54.3kg
あと6.3kg
目標48.0kg

 

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合計

 

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.7s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 54.2s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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