ダイエット日記 > *えみち*さんのマイページ > 三連休明けのお仕事!
日記
2011年10月12日(水)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

三連休明けのお仕事!

11:22
体重50.5kg  体脂肪率23.0%


今日ゎ三連休明けの
お仕事です(つд`)

朝眠くてウォーキング
しなかった(*´д`*)

明日からまたてきとーに
がんばろー\(^^)/

やぱ、ウォーキングすると
うんちでるし、
やったほーがぃぃと思う!

てゆかさ、
間食してないしお菓子
とか、無駄なもの食べて
ないから、肌が
綺麗になってきた!

※いつもすっげー汚い

まだきたないけど、
全然違う!!

ニキビとかあと4つぐらいで
全滅だし←←←←わかりずら

とにかく、頑張れば
えみちの肌も地デジに
耐えられるかも\(^^)/

目指せすっぴんでも
地デジ対応肌!にまり


一石二鳥!dietって素敵!
にしても体重おちねー!笑


頑張れてえみち!


炒飯、味噌汁、
干してある魚、バナナ

夕方
お弁当、チョコ1個、
とうもろこし煎餅


パックしてマッサージして
寝るのが休日の楽しみ!

*えみち*


コメント
2011年10月12日 15:25
ニキビ撲滅委員会の巻!笑



私はもうニキビはできませんが
まだニキビ跡が気になるのです・・・・・・


2011年10月12日 16:33
美意識\(^^)/
2011年10月12日 23:15
ラファエルさん▼

もりもり\(^^)/
2011年10月12日 23:16
さくらさン▼

ニキビあと、えみちも
気になってましたが、
ドクターシーラボの
オイルぬってたら、
消えてきました!

気休めかな?
どーでしょう(つд`)

なんかぃぃのあったら
試したいです\(^^)/

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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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