ダイエット日記 > かなぷよさんのマイページ > 夜食べちゃいました(汗)
日記
2011年10月11日(火)
収支カロリー -759 kcal
摂取カロリー 1,214 kcal
消費カロリー 1,973 kcal

夜19時以降は食べない!

×

昇りは階段で!!

×

毎朝常温の水1杯

○

毎日体重を量る

○

毎日全身鏡でチェック

○

今日からダイエット!
なのに。。。

旦那が購入してきた、お土産のロールケーキ食べちゃった(笑)
しかも、夜の9時半にm(_ _;)m

ただ悔やんでも仕方ない!
前向きにがんばるべ!

目指せヨンア!

画像は私の大好きなヨンアです☆
明日は誰の画像にしようかなぁ〜♪


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30代前半 女性 身長:170.0cm
万年でデブ!
<デブ ピーク時:中3〜高1>
身長168cm・体重74kg

<ダイエット成功 ピーク時:23歳>
身長170cm・体重54.5kg

<現在:26歳>
身長170cm・体重56kg〜58kg 彷徨い中

がんばって、50kgになりたい!
2011年10月11日スタート
開始時57.0kg   
+0.2kg
現在57.2kg 24.8%
あと7.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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