ダイエット日記 > ユピタさんのマイページ > 2日目♪ 低GIダイエット開始
日記
2011年10月12日(水)
体重55.9kg   体脂肪率26.4%
収支カロリー -677 kcal
摂取カロリー 990 kcal
消費カロリー 1,667 kcal

エスカレーター・エレベーターは使わない

×

体重を量る

○

うーこさんをする

○

お風呂につかる

○

お酒を飲まない

○

姿勢良くを意識する

○

ダイエット日記を更新する

×

ダイエットに関する知識を一個でも増やす

○

2日目♪ 低GIダイエット開始

09:34
体重55.9kg  体脂肪率26.4%

体重:55.9`
 
体脂肪:26.4%

内臓脂肪:3.5レベル

骨量:2.4`

基礎代謝:1,230ki/日

体内年齢:24歳

筋肉:38.7`

スコア:0


☆☆☆

何からはじめればいいのかわからないので
とりあえず低GIダイエット始めました〜
楽してやせる。。。
こんなんじゃいかんけど結果次第!


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35歳 女性 身長:162.0cm
タバコをやめて約4キロ増えました。。。

これからは健康的に痩せたいです!

どうぞよろしく(´・ω・`)

2011年10月11日スタート
開始時56.0kg   
-0.4kg
現在55.6kg 26.7%
あと3.6kg あと6.7%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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