日記
2011年10月12日(水)

間食をしない!どうしても食べたいときはおかず等の代わりにする。

×

良く噛んで食べる!

○

ウォーキングを毎日する!

○

カーヴィーダンスを毎日やる!

未記入

糖質オフな生活をする!

未記入

10.12

07:50
体重55.4kg

今日は持久走です(>_<)
2`走ります;;;
Girl's day だからつらいなーーーー;;;;;;;;


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20代前半 女性 身長:160.0cm
我慢するダイエットではなく、動くダイエットを目標に!
ゆるく頑張ります(^O^)
2011年6月11日スタート
開始時57.0kg
-4.2kg
現在52.8kg
あと3.8kg
目標49.0kg

 

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合計

 

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rion
女性 
158.0cm 54.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.3s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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