日記
2009年11月7日(土)
体重56.1kg   体脂肪率25.5%

夜9時以降は食べない!

○

夜ご飯を減らす

○

余分なおやつを買わない

×

適度な運動をする

×

7日目

00:00
体重56.1kg  体脂肪率25.5%

今日は余分なおやつを食べてしまった・・・

明日からは気を引き締めて
ダイエットしなくちゃ!!

周りの期待にこたえるぞっ!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
着たい服をかっこよく着こなせるように
痩せたいと思います!!

余分なお肉を落とすぞ★
2009年11月1日スタート
開始時56.8kg 27.2%
-2.6kg -2.7%
現在54.2kg 24.5%
あと4.2kg あと2.5%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
27歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

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