日記
2009年11月7日(土)
体重54.6kg

ジムへ行く

○

お風呂上りに柔軟体操をする

○

よしっ♪

00:00
体重54.6kg

今日は暖かかったな〜。
初めてタンクを着てみた。
久々のJ-POPは、今日からLALALA LOVE SONGのBOAカバー曲
楽しかったー

☆上半身&下半身シェイプ(40分)
☆ボディメイク(45分)
☆J-POPマスター(40分)


朝:チキンサンドベーグル
カフェオレ

昼:焼き鳥丼
お味噌汁

夜:おでん
軟骨から揚げ
サラダ
カシスソーダ
マルセイバターサンド


コメントする


 


40代後半 女性 身長:161.0cm
産まれた時から大きくて
ずーっと小太り人生。
子供を出産後の授乳期が一番痩せていたなぁと、当時の服を見てしみじみ。

でも誰よりも食べることが大好き♪
で、運動はなるべくしたくない…

目標まではちょっとなんだけど。そのちょっとがなかなか。
さてさて今回もどうなるか。
2009年5月13日スタート
開始時57.8kg   
-3.6kg
現在54.2kg 26.0%
あと1.2kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

一覧へ

 

ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!