日記
2009年11月7日(土)
体重54.6kg

ジムへ行く

○

お風呂上りに柔軟体操をする

○

よしっ♪

00:00
体重54.6kg

今日は暖かかったな〜。
初めてタンクを着てみた。
久々のJ-POPは、今日からLALALA LOVE SONGのBOAカバー曲
楽しかったー

☆上半身&下半身シェイプ(40分)
☆ボディメイク(45分)
☆J-POPマスター(40分)


朝:チキンサンドベーグル
カフェオレ

昼:焼き鳥丼
お味噌汁

夜:おでん
軟骨から揚げ
サラダ
カシスソーダ
マルセイバターサンド


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40代後半 女性 身長:161.0cm
産まれた時から大きくて
ずーっと小太り人生。
子供を出産後の授乳期が一番痩せていたなぁと、当時の服を見てしみじみ。

でも誰よりも食べることが大好き♪
で、運動はなるべくしたくない…

目標まではちょっとなんだけど。そのちょっとがなかなか。
さてさて今回もどうなるか。
2009年5月13日スタート
開始時57.8kg   
-3.6kg
現在54.2kg 26.0%
あと1.2kg
目標53.0kg   

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.9s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

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