日記
2009年11月7日(土)
体重40.4kg   体脂肪率15.8%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

最軽記録ッ!!

00:00
体重40.4kg  体脂肪率15.8%

おッ!!ココ最近の最軽記録でましたァ!!!

やったッ。
今日もすでに飲み、食べすぎだし、一時的な記録だろうけど、
うれしッ♪♪


今日ゎ、ちびコの明日のスーツ買いに行きましたッ。
だんなっちゎ、お仕事だから、やっぱり、買い物ゎ一人で2人見るの大変だったァ。。。。
昼、過ぎてしまって、しょうがなく、マックで、お昼すませてしまいましたァァ。。。。


朝:バナナ?本、 バナナ酢1杯、緑茶

昼;マックのポテト10切れくらい、コーヒー

現在:ビール?本、チューハイ?杯、ざくろ酒1杯、ウォっカ1杯
もつ鍋、サーモン刺身、もやしキムチナムル、サラダ、キャベツときゅうりの漬物、豆腐納豆和え

かんしょく:白いたい焼き1個

ここっちにおそわった、もつ鍋、してみたよッ」!!!
おいしかったっすう!!!!


夜、食べすぎ、のみすぎっす。

明日、おそろしッ・・・・・。

今日ゎ一日、動いてて、つかれたァ。


コメント
 
 
2009年11月8日 01:57
すぅ〜ちん、おっつぅ〜☆
って夜中にごめ〜ん!遅くなっちゃったわ。

最軽記録おめでとう☆^(o≧▽゚)oニパッ
目標までわずかだね☆
もうすぐ痩せ期だし、この勢いで達成できたらイイね☆
一緒に頑張ろうっ♪

もつ鍋、美味しかった??よかったぁ〜☆
って教えるほどのものでもなくてゴメンね(;^_^A アセアセ・・・
夕飯、ヘルシーだねぇ☆
全部私が好きなものだわっ♪

私もこれから飲みま〜す☆
また明日も頑張ろうっ♪でも楽しく過ごそうね♪
2009年11月8日 19:23
ここっち、こめありがと。
お父さん大変そうなのにコメくれて、ありがとねッ!
できないときゎ無理しないでねッ!!!


もつ鍋、美味しかったァ。
だんなっちもすごい美味しいって大好評でした。
安くでできるし、鍋っていいよねッ!
ヘルシーだしね。

でも、昨日ゎ美味しくてたべすぎたァ・・・。

やせ到来するし、期待大ッ!!!
一緒びがんばろォ!!!」

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35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

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