日記
2009年11月6日(金)
体重51.5kg

毎日体重をはかる

○

一駅歩く

×

9時以降は何も食べない

○

間食をしない

×

○

12日目

00:00
体重51.5kg

今日は夜ごはんが豪勢でした(^o^)/ついつい食べ過ぎ...
土日は食べ過ぎる傾向があるのに金曜日からこれは(-_-;)

今日のごはん↓

●朝
素うどん 350cal

●昼
お弁当 499cal
(ごはん、鮭フレーク、カレーコロッケ83、唐揚げ、きゅうり、タコの煮付け) 味噌汁 35cal

●夜
白身魚のなめこおろし、ゆで豚の中華だれ、スープ
あわせて 468cal
大学いも 200cal
みかん 36cal


合計 1588cal


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20代後半 女性 身長:160.8cm
今年社会人1年生になりました^^

高校を卒業して就職し、机に座っていることが多くてかなり太りました(涙

骨盤ダイエットも試したいと思っているのでしている方や興味のある方はよかったらいろいろ教えてください笑

来年の夏までにはやせたいっ!!
一緒に頑張りましょう☆
2009年10月26日スタート
開始時52.5kg
-2.2kg
現在50.3kg
あと5.3kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

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