日記
2009年11月6日(金)
体重51.5kg

毎日体重をはかる

○

一駅歩く

×

9時以降は何も食べない

○

間食をしない

×

○

12日目

00:00
体重51.5kg

今日は夜ごはんが豪勢でした(^o^)/ついつい食べ過ぎ...
土日は食べ過ぎる傾向があるのに金曜日からこれは(-_-;)

今日のごはん↓

●朝
素うどん 350cal

●昼
お弁当 499cal
(ごはん、鮭フレーク、カレーコロッケ83、唐揚げ、きゅうり、タコの煮付け) 味噌汁 35cal

●夜
白身魚のなめこおろし、ゆで豚の中華だれ、スープ
あわせて 468cal
大学いも 200cal
みかん 36cal


合計 1588cal


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.8cm
今年社会人1年生になりました^^

高校を卒業して就職し、机に座っていることが多くてかなり太りました(涙

骨盤ダイエットも試したいと思っているのでしている方や興味のある方はよかったらいろいろ教えてください笑

来年の夏までにはやせたいっ!!
一緒に頑張りましょう☆
2009年10月26日スタート
開始時52.5kg
-2.2kg
現在50.3kg
あと5.3kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 49.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.1s

一覧へ

 

☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!