日記
2009年11月7日(土)
体重77.7kg   体脂肪率27.3%

適度な運動をする(ウォーキング等)

未記入

おなか一杯食べない(腹八分)

未記入

朝・昼はしっかり食べる

未記入

平日の禁酒

未記入

今日は

00:00
体重77.7kg  体脂肪率27.3%

昼食はつけ麺だぞ〜〜!

特製つけ麺「松」!!

初めて食べに行ってきます。


コメント
 
 
2009年11月8日 01:34
初つけ麺のお味はどうだった??

実は私もつけ麺未体験です(#^.^#)

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40代後半 男性 身長:165.0cm
やせます。。
2009年4月1日スタート
開始時80.0kg 24.5%
+2.6kg +1.7%
現在82.6kg 26.2%
あと17.6kg あと6.2%
目標65.0kg 20.0%

 

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昨日
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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.0s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.9s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.5s

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30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

マイメロディ
34歳 女性 
158.0cm 53.8s

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