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日記
2011年10月8日(土)
体重54.8kg   体脂肪率24.9%

お水1000ミリリットルとる

×

朝・晩20分以上の運動

×

青汁

○

歩数計 8000歩以上

○

まだまだこれからなのに

07:33
体重54.8kg  体脂肪率24.9%

今日一日掃除洗濯、
買いだし、下ごしらえとつかれました。
文句いいつつ、人が集まることは大好きなので、
結構楽しんでます。

買い物は上の娘が手伝ってくれ、ほんと助かりました。
今日は、下の娘にパン粉付けを頼もうと思ってます。
娘は、手伝ってくれると助かるのですが、義母と旦那さんは、
お願いするのが大変なのと、フォローがいるのでめんどくさい。

思いどおりにやりたい私は、ウォークマン聞きながらが
自己満足のなかで済ましたい。
わがまま???

とりあえず、がんばります。
本日の歩数8,123歩。


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47歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 54.0s

あこあこ
41歳 女性 
168.0cm 54.0s

モリー
50歳 女性 
163.5cm 59.3s

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まよぷっく
39歳 女性 
170.0cm 83.0s

今日ちゃん
46歳 女性 
155.7cm 61.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

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