日記
2011年10月8日(土)

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

×

水を1g飲む

○

水を2g飲む

×

お風呂上りにストレッチをする

未記入

カーヴィーダンスorプール

未記入

×

×

×

○

×

×

54.9kg   27.1%

07:01
体重54.9kg  体脂肪率27.1%


コメントする


 


26歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

みい
36歳 女性 
162.9cm 55.3s

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 56.5s

一覧へ

 

さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!