日記
2011年10月8日(土)
収支カロリー -923 kcal
摂取カロリー 1,974 kcal
消費カロリー 2,897 kcal

朝体重計る

未記入

お菓子.ジュースNG

未記入

腹筋30、腕立て30

未記入

夜食無し

未記入

一人酒しない

未記入

摂取1000kcal以下

未記入

エスカレーター使わない

未記入

電車座らない

未記入

46.1kg

06:45
体重46.1kg


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30代前半 女性 身長:149.0cm
痩せる痩せる痩せる!
健康的に!時間かけても愛されボディーになる!
2011年10月5日スタート
開始時52.7kg
±0kg
現在52.7kg
あと10.7kg
目標42.0kg

 

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みさえ
60歳 女性 
152.0cm 49.8s

むーちゃん
59歳 女性 
152.0cm 55.2s

よんぱち
40代前半 女性 
150.0cm 49.8s

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ぽにょ子
40代後半 女性 
158.0cm 68.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ふっしぃ
50代前半 男性 
167.5cm 54.6s

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