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日記
2011年10月8日(土)
体重52.1kg

夜はプチシェイク

×

腹八分目

×

おやつなし

×

マッサージ

×

ストレッチ

×

足あげ左右20回

×

腰まわす左右70回

×

お通じ

○

増えてなくてよかった

05:14
体重52.1kg

カロリミット飲んでいったから?なんしかよかった…

夜はイタリアン


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44歳 女性 身長:162.0cm
何回もダイエット失敗して(--;)体型も変わってきたしそこそこ筋肉もつけつつ痩せてやる<(`⌒´)>
おばはんになるかどうかは今にかかってる!!がんばります!
2011年5月15日スタート
開始時53.0kg   
-0.3kg
現在52.7kg 26.0%
あと4.7kg
目標48.0kg   

 

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lalala
女性 
161.4cm 53.5s

みい
36歳 女性 
162.9cm 54.9s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 50.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 101.4s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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