日記
2011年10月7日(金)
体重56.7kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -844 kcal
摂取カロリー 1,120 kcal
消費カロリー 1,964 kcal

イ一日の摂取カロリーは 1800i以下を守る!!! 目標は1500i以下!!

未記入

イ間食は1日300i以下!!

未記入

56.7kg   29.0%

01:31
体重56.7kg  体脂肪率29.0%


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27歳 女性 身長:161.0cm

12月に彼氏に会いに行くために最低でも3kgは痩せます(´;ω;`)!!

自分から彼氏に宣言しちゃいましたw『あと3kg痩せなかったら冬行かないからね』ってw
だからがんばりますっっ(T_T)!!

2011年10月4日スタート
開始時56.4kg 28.3%
-1.8kg +0.3%
現在54.6kg 28.6%
あと2.6kg あと3.6%
目標52.0kg 25.0%

 

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ロシェル
女性 
164.0cm 51.6s

みい
36歳 女性 
162.9cm 54.2s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.8s

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ぽにょ子
40代後半 女性 
158.0cm 68.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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