日記
2011年10月7日(金)
体重49.0kg

体重測定

○

21時以降食べない

○

姿勢正しく(腹意識)

○

ブートキャンプ入隊

○

BODYクリームでマッサージ

○

寝る前ストレッチ

○

うんち

23:58
体重49.0kg


でなーい











コメント
2011年10月8日 07:03
あ!私も私も!
お腹にガスがたまって
ぽんぽこりんっ((;゚Д゚))
2011年10月9日 00:31
ぶーぶーおならばっかでて
かんじんのうんちくんが…!

ヤクルト&ヨーグルトで
がんばってるんですけど…

何か便秘解法とか
試してみてますか?
2011年10月9日 17:00
なかなか効かないんですよねー。
今まで「おっ?」って思ったのは
「オールブラン」ってシリアルかな。
でもそれも毎日食べると慣れちゃうの。

何がいいんでしょうね。
万年便秘気味の私です。
あ、腹筋しよっかな。
2011年10月14日 23:03
かのさん☆

オールブラン!
今度試してみよう!

わたしもいろいろ勧められて
いろいろ試したけど
ぜんぜん〜…

やっぱお野菜と
適度な運動ですかね〜

ううむ。。。

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40代後半 女性 身長:157.0cm
見えないとこにおニクがつきだした!
ひゃだ!
中年太りの前兆!?

とりあえず
腹がやばいです腹が。

ハタチの頃の体重に
戻りたい…!
2011年10月1日スタート
開始時49.9kg
-1.8kg
現在48.1kg
あと5.1kg
目標43.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.9s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

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ぽにょ子
40代後半 女性 
158.0cm 68.5s

ふっしぃ
50代前半 男性 
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まさ
50代後半 男性 
168.0cm 82.5s

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