日記
2011年10月8日(土)
体重51.2kg   体脂肪率27.0%

0時には布団に入る

未記入

毎日体重はかる

未記入

ストレッチ

未記入

毎日腕立て20回×3セット

未記入

○

×

×

減ったー

00:25
体重51.0kg  体脂肪率27.0%

ストレスのためあまり食べられず体重減少。
・・・まあ良しとしよう。
今日悩みが軽減されたけど食細くなったし、
このまま小食でいきたいと思いまつ。
そんなうまくいくかしら。

朝・昼
おでん、おにぎり小、豚汁

味噌汁、551の肉団子3つ

間食
コーヒー牛乳500ml、ベイク一袋、もなかアイス


ゆっくり食べる!これ大事


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28歳 女性 身長:156.5cm
ゲームと漫画好きな学生です。
アニメもちょぼちょぼ見ます。
休日は家でダラダラ過ごしがち。
成人するまでに一回はやせてみたい!と思ってダイエット始めました(^0^)
さぼりグセがひどいです…

理想は45`ですがとりあえず48`めざして頑張ります☆
2011年2月25日スタート
開始時55.2kg   
-2.4kg
現在52.8kg 26.0%
あと4.8kg
目標48.0kg   

 

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きょん*
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154.0cm 51.7s

けるる
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こうちゃん
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まよぷっく
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